很多人都认为蛋白粉是运动员和健身人士才能吃的，其实并不是这样，蛋白粉不仅仅是为健身人士和运动员打造的，有蛋白质摄入需求的人都可以食用。那什么样的人需要摄入蛋白质？蛋白粉适合什么人吃呢？
1.手术后的患者
一般经过手术后的人，蛋白质消耗速度加快，而蛋白质吸收功能会有所下降，很容易导致身体缺乏蛋白质。蛋白质是伤口愈合的主要营养素，缺乏蛋白质会使伤口恢复缓慢，还会使免疫力下降，所以手术后的患者适量补充蛋白质能够帮助术后身体恢复。蛋白粉中富含优质蛋白质，消化吸收率好，能够快速补充身体所需蛋白质，而且蛋白粉的食用方法方便，加入温水中就可以食用，比较适合手术后的患者。
2.长期熬夜加班的人群
熬夜加班会增加能量的消耗，补充蛋白质能够为人体提供能量。而且长期熬夜加班的人身体没有得到充分的休息，容易出现疲劳、精神不振，免疫力下降等。食用蛋白粉补充蛋白质能够促进免疫细胞的生成，提高免疫力，蛋白质中含有色氨酸能够促使5-羟基色胺的形成，协助大脑调节睡眠，还可以缓解疲劳感。在熬夜加班时，冲泡一杯就可以食用，非常适合长期熬夜加班的人群。
3.减肥者和素食主义者
减肥者和素食主义者一般都会对肉类比较抗拒，很容易出现缺乏蛋白质的情况，而蛋白粉含有的脂肪远远低于肉类和蛋类，是摄取优质蛋白质的最佳来源，所以减肥者和素食主义者都可以搭配蛋白粉来补充身体所需蛋白质。
除了以上几类人群之外，蛋白粉还适合体质差、中老年人、消化不良等人群，那什么牌子的蛋白粉好呢？
推荐食用汤臣倍健蛋白粉，这款蛋白粉精选优质原材料，采用新西兰进口优质乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，双蛋白相互作用形成关键簇，促进氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势，营养价值更趋完美。其蛋白粉中含有优质蛋白质，蛋白质含量高达80%，消化率达到90%以上，均衡提供8种人体所必需的氨基酸，每天只需要10g左右就可以快速额外补充蛋白质，简单又方便，每天坚持喝还能够增强免疫力！
蛋白质适合多种人群，可以根据自己的需求购买食用。最后需要提醒的是，在食用蛋白粉时，要记得按照说明中的食用量来食用哦~
